VIEWS, JAKARTA - Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu jenis minuman dengan beragam manfaat kesehatan. Karena minuman ini mengandung berbagai zat aktif, salah satunya antioksidan yang baik untuk tubuh.
Manfaat teh Hijau
Merujuk Healthline di situs healthline.com, dilansir views.id pada Sabtu 12 Februari 2022, berikut 9 manfaat teh hijau untuk kesehatan antara lain:
Baca Juga: Lidah Buaya dan Teh Hijau Dipercaya Obati Jerawat Secara Alami, Cobain Yuks
1. Mengandung senyawa bioaktif
Teh hijau sarat dengan antioksidan polifenol, termasuk katekin yang disebut EGCG. Antioksidan ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
2. Meningkatkan fungsi otak
teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi tetapi cukup untuk mengatasi kantuk. Ia juga mengandung asam amino L-theanine, yang dapat bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.
3. Meningkatkan pembakaran lemak
Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak dalam jangka pendek, meskipun tidak semua penelitian menyetujuinya.
Baca Juga: Empat Makanan Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan
4. Menurunkan risiko beberapa jenis kanker
Teh hijau memiliki antioksidan yang dapat melindungi tubuh terhadap kanker. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena berbagai jenis kanker.
5. Melindungi otak dari penuaan
Senyawa bioaktif dalam teh hijau memiliki berbagai efek perlindungan pada otak. Mereka dapat mengurangi risiko dimensia dan gangguan neurodegeneratif umum pada orang dewasa yang lebih tua.
Artikel Terkait
Petik Daun Teh Yuks..Belajar Sambil Berwisata di Kebun Teh Tobasari Simalungun
Yuks Belajar Mengenal Empat Jenis Teh dan Cara Pembuatannya
Toko Teh di Somalia Meledak Akibat Bom, Tewaskan Empat Orang
Ini Cara Menyeduh Teh yang Benar Agar Rasa dan Nutrisinya Terjaga
Lidah Buaya dan Teh Hijau Dipercaya Obati Jerawat Secara Alami, Cobain Yuks